Este blogueiro não é sedentário, diz cardiologista. rsrsrs….

- Publicado por Robson Pires, na categoria Notas às 12:43

Você não tem tempo de fazer atividade física? Não consegue se dedicar à academia? Especialistas indicam outra atividade que faz bem ao corpo e à mente, para que ninguém deixe de praticar exercícios tão importantes para a saúde: sexo.

Segundo o cardiologista do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), Augusto Bozza, quem faz atividade sexual três vezes na semana não é considerado sedentário, já que uma relação pode equivaler a caminhadas de, no mínimo, 30 minutos.

“O sexo praticado pelo menos três vezes na semana está em dia com a atividade física boa para o coração”, disse o cardiologista, que também recomenda duas caminhadas na semana como aliadas na prevenção às doenças do coração.

Ainda que o sexo traga benefícios para o coração, o especialista faz um alerta aos pacientes que sofreram infartos recentemente: o ideal é que seja realizado um teste ergométrico depois de duas semanas nos pacientes pós-infartados. O objetivo é liberar a pessoa para as atividades físicas e sexuais.

Do blogue: Então eu não sou sedentário. rsrsrs